我很喜欢跑酷,可在金刚跳的时候老跳不远,怎么办呢?

发布网友发布时间：47分钟前

共3个回答

热心网友时间：26分钟前

楼主，你好我也特别喜欢跑酷，所以分享一下，刚刚练的时候先从矮的樟挨物入手不断重复到很熟练，1.距障碍物不远时起跳
2.提起* 双腿屈起并合起来
3.双手往前扒
4.落地
弹跳和手臂的力量都是不可少的因素。记住一点，金刚跳的时候是先跳后撑的，手应该放在物体的前端（离你远的地方）
希望这些能够帮助你，加油！

热心网友时间：26分钟前

你要先练习立定跳远。练好了再练习金刚跳。

热心网友时间：25分钟前

没有弹跳力和天生的素质关系很大如果你已经练习到一定程度都没有提高那估计就是先天的问题了

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