长期饮酒抽烟如何调养身体

发布网友发布时间：2024-10-24 18:20

共3个回答

热心网友时间：2024-10-24 22:50

戒烟戒酒，早睡早起，养成良好的作息时间，多做户外运动，补充营养，三餐合理膳食。可以每天喝一点点干红，很养女人的。

热心网友时间：2024-10-24 22:55

多做运动多吃水果早睡早起慢慢调养1年你就和别人一样了

热心网友时间：2024-10-24 22:48

多吃一些水果，比如梨就可以润肺，还有苹果，香蕉等，总之多吃一些水果还是有一定的调理作用，但是一日三餐要有规律，早睡早起慢慢的身体就会有明显的好转。

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