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为什么人在伸懒腰的时候特别舒服

发布网友 发布时间:2024-10-24 08:20

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热心网友 时间:2024-10-26 12:01

伸懒腰是一种将手臂肘部抬高至超过胸部的简单运动。这个动作之所以能带来舒适感,其奥秘在于,当人伸懒腰时,胸腔内的器官对心脏和肺部施加压力,促进心脏充分活动,增加氧气输送到全身组织。同时,上肢和上体的活动有助于为大脑提供更多含氧血液,使人感到精神焕发、舒适清醒。
此外,肌肉在伸懒腰时的收缩与舒张有助于增加肌肉本身的血液流动,清除肌肉内的废物,从而缓解疲劳并激发精神活力。常见人们在伸懒腰时还会自然地进行扩胸运动,这不仅有助于提升心情,还能使人心情愉悦,呼吸更加舒畅。
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