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怎样才能练成一字马?

发布网友 发布时间:2024-10-24 07:08

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-11-01 00:56

每天都压一压,过一两个月就会了。我是这样练的。
如果想快一些,就要去舞蹈老师哪儿练

热心网友 时间:2024-11-01 00:56

常常拉伸韧带,每次下去都要尽力

热心网友 时间:2024-11-01 00:59

劈腿就行啦,哈哈

热心网友 时间:2024-11-01 00:52

抱有大不了肛裂的决心,你会成功的
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