为了减肥不吃饱,但是总是饿,有没有办法抑制饥饿感?拜托各位了 3Q_百 ...

发布网友发布时间：2024-10-24 11:13

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热心网友时间：2024-11-09 00:19

也没必要不吃饱啊都吃蔬菜多运动,多喝水,水果都吃点,这样就不怎么会在胖了.

热心网友时间：2024-11-09 00:17

每次吃6分饱就可以了，最主要的是多锻炼，这样减肥才有效果！

热心网友时间：2024-11-09 00:16

多吃蔬菜，水果，晚上不吃过油的食物，坚持锻炼，重在坚持！一点一点减少饭量，饭前记得喝水。在寝室里贴一个美女的海报，感觉会好一点。欣欣啊，重在坚持！

热心网友时间：2024-11-09 00:22

减肥不要吃香蕉,可以吃番茄,黄瓜,喝纯奶比较好,喝奶减少排尿次数,会减轻饥饿感,即营养又不会胖.

热心网友时间：2024-11-09 00:14

额``习惯就好了吧``毕竟减肥之前还是很大的口味的`` 为了减肥``你减少了食物``你的胃一时不适应`` 我想过段时间就会好了```不过你要坚持`` 当然``上吃饭``确实是减肥的一种比较见效的方法`` 不过还是要吃7成或8成饱最好``要不对身体不好`` 当然``女性面对的另一个问题就是皮肤``你的脸色对慢慢的变黄`` 所以``不要为了减肥对不起自己的肚子``

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