踮脚瘦小腿反弹吗

发布网友 发布时间：2024-10-24 10:51

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热心网友 时间：2024-11-07 02:49

你是哪种粗？如果是全身脂肪型粗胖的话，要先减肥全身，然后在局部。

如果仅仅是小腿肌肉粗壮的话，尽量少做肌肉运动，多做肌肉拉伸，引导肌肉向纤长方向发展。做运动钱后一定要踢腿或弯腰拉筋。

晚间睡觉前，用一点按摩糕，用枕头吧脚垫高，促进血液循环，减少浮肿。

我全身身材都很好，就是小腿肌肉发达，可能学舞蹈的人小腿力量太强了吧？

买菱形花纹的丝袜，黑色的，视觉上的效果不错哦！~

热心网友 时间：2024-11-07 02:50

不管什么运动，只要停下来到足够的时间，就一定会不同程度的反弹。所以说，美在于运动，生命在于运动。

热心网友 时间：2024-11-07 02:53

踮脚是可以瘦小腿啊,..
不会反弹的

热心网友 时间：2024-11-07 02:50

不会的～那样小腿肌肉就更多了～给人一种粗壮的感觉～别用啊

热心网友 时间：2024-11-07 02:51

其实只要方法得当是不会变粗的。
其实不管什么运动，停下来以后，千万不要马上就休息，你可以尝试一下放松肌肉，或用手按摩肌肉。
踮脚走路后你也要按摩肌肉，然后再按平常走路那样走上5—10分钟，缓解肌肉，然后再站一会儿，这时候才能坐下。
而且每次踮脚的时间不要太长，不要造成肌肉拉伤哦~~

热心网友 时间：2024-11-07 02:57

有人说踮脚尖走路容易长成大象腿，不信试试！忠告哦！