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早上一杯加蜂蜜的牛奶。一碗红豆薏米粥。一个鸡蛋两个包子。中午一碗米...

发布网友 发布时间:2024-10-23 20:46

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4个回答

热心网友 时间:2024-11-04 14:57

早上吃的太多。去掉2个包子。只有科学健康减肥,早睡早起,吃饭睡觉有规律。不吃油炸油腻的食物,不喝饮料甜品,多喝水,多吃蔬菜水果,早晚跑步1小时,晚饭早吃少吃,做到经常锻炼,持之以恒,1个月后就会有明显的效果。

热心网友 时间:2024-11-04 14:54

早上空腹牛奶不能喝

热心网友 时间:2024-11-04 14:51

营养丰富,绿色食品少了。

热心网友 时间:2024-11-04 14:49

吃果蔬纤维酵素
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