...肌肉型的,后来让我天天揉软了,现在应该属于肥肉型的吧,哈。我想知 ...

发布网友发布时间：2024-10-23 20:40

共5个回答

热心网友时间：2024-11-13 19:56

有一个方法是每天睡前，躺在床上，竖立双腿（注意不要把腿靠在墙上），每天坚持十几分钟，时间长了自然就瘦了
还有一个是坐着的时候在两腿之间夹本字典，双腿要用力

热心网友时间：2024-11-13 20:01

每天蹬腿！二十次一组！没组后休息五分钟再继续…每天五组…平时周末去户外慢跑…不需要快…但路程要长些！如果坚持三个月就会有明显效果

热心网友时间：2024-11-13 19:54

嘿嘿，这还不简单，把肥肉给割下来没就完事了

热心网友时间：2024-11-13 19:54

有一条肌肉型的腿，彰显男人本色，你一定要珍惜，不要颓废，多锻炼吧，现在多是应酬酒肉，身体一天天由强壮变为肥胖，加之生活上的频繁导致体能下降，珍惜，一定要珍惜。肌肉来之不易。

热心网友时间：2024-11-13 19:54

胡扯~~肌肉能让你天天揉软？你开什么玩笑~你是经常缺乏锻炼，造成了有脂肪堆积。

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