我的身高也算一般我就是肚子非常胖我应该怎么减肥呢

发布网友发布时间：2024-10-23 20:41

共5个回答

热心网友时间：2024-11-07 00:18

少喝啤酒和饮料，这两样容易胖肚子，多转转呼啦圈，对瘦肚子特有效

热心网友时间：2024-11-07 00:25

本人就是一例，1.70高，少吃肉和脂肪多的东西，不喝啤酒，每天仰卧起坐1000个起床睡觉前分着做，当然你得有充足的时间。完美腹肌二头肌，希望能帮到你

热心网友时间：2024-11-07 00:20

你好，少吃一点面食，饭后不要坐躺，可以做家务，原地踏步，以防止赘肉。

热心网友时间：2024-11-07 00:17

适当节食，加以运动！肚子胖多做仰卧起坐！

热心网友时间：2024-11-07 00:19

减肥考的是毅力在好的方法不坚持也是没有效果的每天坚持跑步不到半个月你就能看到效果。

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