小孩缺锌怎么补的最快

发布网友发布时间：2024-10-23 21:05

共3个回答

热心网友时间：2024-11-10 11:00

锌的主要生理功能就是促进生长发育，被誉为“生命之花”。宝宝生长发育迅速，如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致“侏儒症”和智力发育不良等种种问题。
预防小儿锌营养缺乏最简单的办法是强调母乳喂养，因为人的初乳中含有大量的锌，随着月份的增长，母乳的锌含量也逐渐减少。牛奶含锌虽然不亚于人乳，但吸收比较困难，这也就更显示人乳喂养的好处。婴儿不断地生长发育，就需要丰富小儿食品的种类，单一的食品往往会造成锌的缺乏。
一般动物性食物除脂肪和蛋白外，锌的含量均比植物性食物高。特别是海生贝壳类，含量更丰富。在植物性食品中，海带和紫菜含量最多，豆类和花生米等坚果也有一定的含量，水果含量较微。植物性食物中锌的吸收率为10%—20%或更低，而动物性食物中锌的吸收率可达35%—40%。小儿若能吃全谷类、坚果、肉类和海味，就能获得足够的锌。

热心网友时间：2024-11-10 10:59

孩子补锌伊分子锌硒宝不错孩子爱吃，补锌效果也很明显。,当然啦,食补也是很重要的,平时多食用一些含锌比较高的食物,像：虾蟹、海鲜、紫菜、蛋黄、瘦肉、奶制品、燕麦片、豆类、蘑菇、木耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、杏仁、枣等

热心网友时间：2024-11-10 11:00

孩子缺锌直接服用液态锌口服液是最快的。

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