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太极打得要慢 可是多慢才算OK 最近学太极有些迷糊 哪位老师能教一下...

发布网友 发布时间:2024-10-23 21:07

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热心网友 时间:2024-11-17 08:32

初学太极拳,要求动作要缓慢。
动作缓慢才可以让自己有机会发现自己的错误和不足,及时发现及时纠正,快了就可能把错误的地方一带而过,慢下来才会发现,才可以纠正,这样才会提高。练拳要求中正安舒,不用拙力,放松。动作快了,在初学时就可能会发生努劲的现象,而偏离太极拳的要求,所以就要慢。
慢总会有个度,怎么才算ok呢?太慢会分神走思,太快就发现不了错误!就是你自己可以把意识全部贯穿到拳上面来,不分心,不走思。动作放松不用力。可以投入到拳上面来,整趟拳都不带有分神的。这样就OK了……
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