发布网友 发布时间:2024-10-23 20:30
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-06 20:26
一个月吃三天的苹果,除过水以外什么都不能喝,也不能吃,苹果要吃到饱,吃上几个月就好了。热心网友 时间:2024-11-06 20:28
踩脚踏车 胳膊的话就跳绳 经常拍打皮肤也是很好的热心网友 时间:2024-11-06 20:28
每天坚持慢跑最少45分钟,必须坚持热心网友 时间:2024-11-06 20:30
夏天是减肥的最好季节!慢跑和散步都是很好的减肥方法~关键是晚饭吃个六七分饱,千万别吃夜宵哦!热心网友 时间:2024-11-06 20:27
别听那个人胡说,你要是光吃苹果,根本就补充不了你身体所需要的能量,我建议你还是饮食加运动,饭要正常吃,多喝水,晚上少吃点,平时多运动,因为我和你有一样的烦恼,我身高160,体重49,但是腿上的肉松松的,感觉好粗啊,给人的错觉好肥啊,我以前60KG呢,就是靠运动减肥额,希望可以帮到你,谢谢采纳啊