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男生做什么运动可以减臀部和大腿的肉

发布网友 发布时间:2024-10-23 20:30

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热心网友 时间:2024-11-06 21:08

建议:你好,可以骑自行车,另外如果你走楼梯时,建议每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。
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