喝什么茶降血脂快,菊花茶/桑叶茶/山楂茶(血脂最怕5种茶叶)
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发布时间：2024-10-23 20:02
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时间：2024-11-14 11:47
茶叶具有良好的抑制血脂升高功效，饮用它对高血脂人群有很多好处，唯一需要注意的就是，高血脂人群不适合饮用熟普洱、红茶、生姜茶，这些热性茶，高血脂病人饮用这三类茶饮，只会适得其反导致血脂升高，那喝什么茶降血脂快?菊花茶、桑叶茶、山楂茶、绿茶、乌龙茶，这五类茶降血脂的功效很不错。
喝这五种茶降血脂快
1、菊花茶
菊花茶不仅具有清热解毒的功效，还具有降三高清血脂的功效，像血脂比较高的人，在日常生活中可以多饮用一些菊花茶，它清血管帮忙排出毒素的功效是非常不错的，就是胃不好的人要少喝。
2、桑叶茶
桑叶茶被称为三高杀手，它内部含有的维生素还有各类营养元素，能够有效降三高、平血糖、抑制血脂升高，抑制人体内部的胆固醇生成，饮用它对人体的好处也是非常多的。
3、山楂茶
山楂茶除了适合胃不好的人饮用，也很适合三高病人饮用，它里面含有的各种营养物质，能够有效平衡血压、血脂、血糖过高的情况，每天饭后来上一杯，既能起到健胃消食的功效，又能起到维持身体平衡的情况。
4、绿茶
绿茶是六大茶类中，最适合血脂高的人饮用的一款茶饮，它内部含有大量的茶多酚和儿茶素，饮用后能有效改善血脂升高，自身体质偏湿热的状态，它和菊花茶一样也不适合长期饮用，只能少量饮用。
5、乌龙茶
乌龙茶属于六大茶类中的青茶，它是一款半发酵茶，它内部含有的咖啡因和茶多酚也是不低于绿茶的，像血脂高的人并时除了饮用绿茶之外，还可以尝尝乌龙茶，它的功效也是很不错的。
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