吃素的人需要降血脂吗

发布网友发布时间：2024-10-23 22:31

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热心网友时间：2024-10-24 17:43

你好，需不需要降血脂，不取决于吃素与否，而要看血脂水平是否升高。如果血脂水平升高的话，就要考虑开始调节血脂。
血脂容易受饮食习惯的影响，完全吃素并不是好的饮食习惯，应该合理膳食。少吃高脂肪、高胆固醇食物，少吃甜食，盐分的摄入，多吃膳食纤维，及时补充水分；还要配合适量运动，以有氧运动为主；另外还要养成不抽烟、少喝酒的好习惯，劳逸结合，避免情绪过激。

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