慢阻肺患者进行运动锻炼需注意什么

发布网友发布时间：2024-10-23 22:35

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热心网友时间：2024-10-24 20:59

在慢阻肺患者的治疗中，全身运动锻炼是很重要的，可使患者身体活动的最大能力和耐受性增加，可以大大缓解慢阻肺患者的病情。
慢阻肺患者运动锻炼应注意以下几点：
1、运动量宜从小开始，量力而行，逐渐增加运动耐受能力；
2、在开始运动时以慢走为主，以不出现气短为度，每天坚持5-10分钟，每日4-5次，逐渐适应后可将锻炼时间延长至每日20-30分钟，每日3-4次；
3、运动的方法很多，比如步行、慢跑、走跑交替、踏车、做家务、打太极拳、做广播体操等；
4、运动锻炼重在坚持，经过一段时间的锻炼后，心肺对日常活动的负荷能力就会不断提高，从而改善患者的生活质量；
5、重病患者也要鼓励进行缓慢运动，可在床上活动，能下地的患者在屋内、在床边活动，能出门到楼下或者到开阔的地区、空气比较好的地方活动，各种各样的形式都可以。活动强度的标准是以活动以后心率略微增快，气促略微加重，平静下来10分钟以后就能恢复正常，说明运动强度是适宜的。

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