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普洛诺娃鱼油是什么规格

2024-09-30 来源：好走旅游网

Omega-3脂肪酸浓度：Omega-3脂肪酸(EPA&DHA)的占比达50%以上。鱼油是从鱼的脂肪提炼出来，含有EPA&DHA，动物性：一周如果吃2～3次的鲭鱼、秋刀鱼等小型鱼类便可以得到鱼油的好处，植物性：如果吃素的人或是讨厌鱼腥味的人可以多吃藻类、亚麻仁籽、核桃等，植物里含有的Omega-3脂肪酸是另一种称为ALA的，主要存在亚麻籽、核桃、植物油里，需通过人体转化，才能转成DHA和EPA摄取。