心理健康教育教学设计

心理健康教育教学设计——告别嫉妒

教学目标:

引导学生敞开心扉，分析嫉妒别人的不良现象及其成因，鼓励学生消除嫉妒心理，培养学生与别人交往、合作能力。

让学生联系故事知道嫉妒的危害，树立健康向上的心理，养成活泼开朗的个性。

教学过程:

一、观看录像，引出课题

1、谈话引入:今天我们来谈论一个话题，你认为什么是健康呢,(生答) 师小结:其实健康包括身体健康和心理健康两个方面。身体健康只要平时多注意营养、多参加体育锻炼就容易达到;但是心理健康却是看不见、摸不着的，如果心理不健康，同样会带来更大的危害。下面请同学们看几个生活中的片段。 2、录像:校园中发生的事

3、师:这些同学有什么表现,(挖苦、讽刺他人，盯着别人的缺点，攻击别人)为什么会有这些表现呢,(生分析原因)

师小结嫉妒:是的，看到别人在某一方面比自己优秀，自己又达不到他人的水平，心里不舒服、不甘心，最后发展到愤怒、怨恨甚至产生破坏性的心理，我们把这种消极的、不健康的心理

称为“嫉妒”。

二、故事理解，认识危害

(一) 真实的故事(放录音:因嫉妒同学而撕毁作品的事) 师:同学们，你们认为小丽为什么要这样做呢,这样做对自己和他人有什么影响,(生自由答)

师:因为嫉妒，不但自己痛苦，而且还影响到他人，失去了友谊，真是太不应该了。

换位思考:如果你是小丽，你会怎样做,

如果你是小红，你又会怎样做呢,

(二) 出示照片

老师这里有一张珍贵的照片(幻灯)，谁愿意评价一下这个女孩,(生自由谈) 请同学们再看一张照片(幻灯)，这张照片还是那个女孩。

师:从同学们的表情与眼神中老师能感受到你们一定想了解这个女孩为什么会变成这样，对吗,下面老师给大家讲一个真实的故事。

照片上的女孩错别字叫张静，是河南省信阳市高中的一句学生。张静原本是一名性格开朗、漂亮大方的女孩。她在班中学习优异，各方面表现突出，经常受到同学和老师的称赞。但是她却遭到了同班同学小娟的嫉妒。小娟先偷偷地拿走张静的书，后来又在班中散播谣言，最后见张静

依然优秀，居然买来硫酸泼向熟睡中的张静。当老师和同学们到医院探望张静时，看到的已不是昔日那张清纯美丽的面庞，而是被硫酸肆虐而变形的脸。致使张静重度烧伤致残。小娟本人也因故意伤害罪被判刑。

请同学分析:小娟的心里是怎么想的,她为什么会做出这样的事,她的行为有什么危害,(出示幻灯分析讨论)

请同学分小组来谈一谈(分组讨论)

汇报

(三) 再来看一例子，谁愿意读一读。(幻灯:爱荷华大学事件) 听了这个故事，大家有何感想,

从这三个故事中，你能发现什么,(相同点:都是因为嫉妒引起的;不同点:后果不同)

设想:卢刚的行为是一朝一夕就能形成吗,怎样形成的,

师小结:从最初的羡慕、埋怨一步步转化为怨恨、甚至伤害对方，最终不但触及法律，而且给国家造成了不可仨量的损失。嫉妒象肿瘤一样不断扩散，最后形成扭曲、变态的心理，导致道德沦丧，人格不健全。

(四) 怎样做一个心理健康向上的合格公民呢,2006年3月4日，胡锦涛总书记在看望出席全协政协四次会议的委员时提出了以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观。(幻灯出示)希望同学们以“八荣八耻”做为道德准则，做一个健全的人。

(五) 照镜子

(出示镜子)同学们，这是什么,生活中它的作用是什么, 现在我们结合“八荣八耻”的内容给自己的心灵照照镜子。生活中，你有没有嫉妒过别人呢,

点拔:嫉妒人对你的学习、生活带来哪些影响,嫉妒人的感觉怎么样,舒服吗,怎么不舒服了,哪儿不舒服了,

师小结:正象巴尔扎克所说(幻灯)嫉妒者每天都被胸中无名的妒火煎熬着、折磨着，严重时还会食不甘味、夜不成寐，劳神伤身，对人的身心健康有极大的影响。 那么，怎么克服嫉妒心呢,用什么方法避免嫉妒心理最有效呢,请同学们动动脑筋，充分发挥小组成员的聪明才智，把你们的点子记录下来。(小组讨论)

三、联系实际，指导行动

(一)生汇报。师板演总结方法:

1、 正确认识法，扬长避短。

当嫉妒心理萌发时，冷静地分析自己的想法和行为，客观地评价自己，你在这点行，我在那点行，充分发挥自己的优势，扬长避短。

2、 正确比较法，取长补短。

善于发现和学习对方的长处，纠正和克服自己的短处，取长补短，这样心理就平衡多了，嫉妒心也就不那么强烈了。

3、 胸怀大度，宽厚待人。

妒嫉者往往以自我为中心，把别人取得的成绩看作自己最大的威胁，如果能胸怀宽容之心，就一定能驱散嫉妒的阴云。

4、 树立自信，发奋图强。

嫉妒者往往把别人看得很高，这也是缺乏自信的表现。应痛下决心，刻苦努力，增长才干，把对别人的羡慕变为自己前进的动力，走向成功。

(二) 推荐实用的方法(幻灯)

1、 倾诉法

2、 转移法

你愿意采用哪种方法,你们还有其他的方法吗,(生自由谈)

四、课堂总结，编写格言

俗话说:“一枝独秀不是春，万紫千红春满园”。为自己的进步而高兴，为别人的快乐而快

乐。刚才同学们都懂得了不能有妒嫉心理，应该团结互助，那就把你最大的收获用一句话写在书签上吧～

1、 读书签

2、 赠书签:现在同学们把你的话赠给别人，大家共勉，让我们一同克服嫉妒心理，告别嫉妒，共同进步吧～(幻灯音乐，板书:告别嫉妒)

总结:希望同学们从小树立积极向上的健康心理，养成活泼开朗的个性，真诚地对待身边的第一个人，相信我们的朋友会越来越多，我们的人生道路会越走越宽阔，我们这个世界也会越来越美好～

板书设计:

告别嫉妒

1、 正确认识法，扬长避短。

2、 正确比较法，取长补短。

3、 心胸开阔，宽厚待人。

4、 树立自信，发奋图强。

在调节焦虑和紧张的基础上，进一步学会寻找快乐。研究资料表明，积极的心理状态和愉快的情绪不仅使人在学习和生活中获得无穷的快乐，而且还能增进人的身心健康，有益于青少年健全人格的发展。

心理健康教育教学设计——寻找快乐

教学目标:

教师:

1.了解掌握学生现有的寻找快乐的方法技巧。

2.进一步教给学生寻找快乐的策略，争取使每一个学生都能够寻找到快乐，进而拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。

学生:

1.了解自己现有的已经掌握的寻找快乐的方法。

2.进一步学会更多的寻找快乐的策略，学会更好地调节自己。

3.能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。

教学步骤:

一、播放动画片导课:

1.看动画片《猫和老鼠》的故事之一—《摇滚乐》。

2.谈感受。你能用语言表达你和同学们刚才看动画片的感受和情绪吗,

3.揭题。你们希望自己每时每刻都拥有这样快乐轻松的心情吗,今天，我们就来开展一个“寻找快乐”的活动。

出示:寻找快乐

二、活动步骤:

1.评选“快乐天使”

教师导语:只要我们去感受，并善于感受，快乐并不神秘，快乐并不遥远～它常常就在你的身边。比如读一本好书是快乐，和知心朋友交谈是快乐，有时做家务劳动也是一种快乐。在日常生活中，我们能够感受到许许多多的快乐。请你们谈一谈在生活中能经常感受到哪些快乐的事呢,

学生回忆并交流快乐的事。

联系学生平时生活实际评选“快乐天使”并颁证。

2.竞聘“快乐俱乐部”董事长

导语:你们也想成为快乐天使吗,为了让更多的同学拥有快乐，我提议咱们班成立一个“快乐俱乐部”。“快乐俱乐部”的董事长该由谁来担任呢,

答题竞聘。

讲述寓言故事。提问:为什么农夫快乐，而国王不快乐,

小结。

是啊，世界上有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法。平常人们遇到不顺心的事或不公正的待遇时，就认定自己是最倒霉最不幸的人，那么他就不会拥有一刻的轻松和愉快。即使非常富有的国王，他看不到自己已经拥有的，总是想自己没有的，结果整日郁郁寡欢。如果换一种想法，看到自己所拥有的而别人没有的，就会增强自信，会得到意外的喜悦。

3.董事长招聘工作人员

招聘的形式:选答题与必答题相结合。

出示选答题:选做其中一题

第一题小军的爷爷给小军的表哥买了一辆自行车作为生日礼物，而小军过生日时，爷爷只给他买了一件运动衣。

小军这样想:他觉得很难过。

小军这样想:他觉得还可以。

小军这样想:他觉得很快乐。

第二题小雨新理了头发，自己挺满意，可是邻居亮亮说:“太难看了”

小雨这样想:他觉得特别伤心。

小雨这样想:他觉得还可以。

小雨这样想:他觉得很快乐。

必答题

第一题难过、还可以、快乐的情绪有什么不同,

第二题面对同一事情为什么会有不同情绪,

董事长与“快乐天使”商议聘用工作人员。

4.甲、乙方“寻找快乐”擂台赛。

平时生活中，你遇到不顺心的事时，有哪些秘方能让自己拥有快乐,

甲、乙方举手发言。(规则:良好建议说出一条得一分)

通过竞聘与参加擂台赛，你认为快乐的一条重要原则是什么,

出示:想想你的得意事，不要理你的烦恼。

5.“快乐俱乐部”开张营业并举行庆典活动。

董事长宣布俱乐部成立，成员入座。

工作人员分组工作，面对面解答同学们在生活中、学习中遇到的不高兴的至今仍未得到解决的问题。

俱乐部成立庆典活动。

哪位同学能用才艺表演，把同学们逗得最开心,

三、教师总结

看到同学们那么开心，老师更是开心。但是在人的一生中不会总是一帆风顺，会遇到坎坷，也会经历风风雨雨，那么我们如何面对呢,老师送同学们一句话共勉。

出示:乐观对人生

四、齐唱“你爱笑，我爱笑„„”

祝愿大家笑口常开，永远快乐。结束活动。

心理健康教育教学设计——如何正确地认识自我

教学对象:七年级学生。

教学目标:1、让学生知道正确的“自我认识”的重要性。

2、让学生掌握正确认识自我的方法。

3、学会如何正确地看待自己的优点与缺点。

教学方法:1、故事法

2、角色扮演法

3、名言引入

4、图片导入法

5、练习法

教学过程:

一、笑话导入主题:

同学们在上课前我先跟大家说一个笑话:

古代笑话:一位解差解和尚上府城，住店时和尚借机把他灌醉，把他的头剃光，然后逃走了，解差醒后发现少了一人，大吃一惊，继而一摸光头转惊为喜:“幸而和尚还在”，可随即他又困惑不解:“那我在哪里呢,”

一个理智正常的人，大概不至于闹出不知“我在哪里”的笑话。然而要真正认识“自我”，却不是一件容易的事。我们这节课的目标就是教会大家如何正确地认识自己。

二、色扮演导出积极的自我认识的重要性:

(一)思考名言:

在介绍方法前我们先讨论一下“自我认识”的重要性。

古人说“自知者自明，然后才能自律者自成，自盛者自强，自励者自恒。”

我想知道同学们是怎样理解这句话的，有那位同学想发表一下意见。

引出问题:„„

一下我们结合一个情景来分析这句话。让我们先看情景，我们一边观察一边思考两个问提: 1、四位同学是怎样认识自己的,

2、他们的自我认识影响到他们的行为了吗,

(二)(表演)谁是自信者 :

文娱委员:班上举行文艺晚会，他们是班上能歌善舞的同学，让我来请他们当晚表演一个节目》 文娱委员:小A你那么能歌善舞，当晚表演一个节目。

A:哎呀，我这歌喉与舞姿怎能见人，你不要让我出丑了。

文娱委员:班上的同学都很喜欢你的歌舞呢～

文娱委员:这是他们抬举我了，我那有什么才能，而且我没这个胆量，你就放过我吧～ 文娱委员:那我不勉强你了，小B 你的歌舞也很出众，你愿意为我们表演吗, B:哎，谢谢你的称赞，有机会让我在班上表演，我当然乐意拉，而且这也是作为班集体一员的责任，我会尽力而为的。

文娱委员:谢谢你的支持，小C你愿意参加表演吗,

C:表演是我的强项，班上我认第二还有人认第一吗,表演当然是非我莫属拉～(指着B)不过他跟我同台表演似乎不太相配。

文娱委员:小D你呢,我记得你上次也有参加表演的，而且得到很多掌声。

D:我也不知行不行，有几次我表演得很不错，不过不知为啥有几次就表演得特糟糕，我还是回去先考虑一下吧～

(三)分类与自我评价

问题:

你们觉得A、B、C、D，他们对自己的自我评价是怎样的,

跟他们相比，如果文娱委员问的是你，你会选A、B、C、D同学中哪位的回答方式呢, 老师解说:

A:自我概念积极的人，知道自己的优缺点，并尽量扬长避短，不因别人的评价轻易改变自我概念，所以很快乐，很自信。

B:自我概念消极的人，看不到自己的优点，总觉得自己不如人，经常自卑或妒忌别人，而且经常抱怨别人或说“老天为什么对我这样不公平。”

C:自我概念混乱的人，为别人的赞美而高兴异常，为别人的批评而垂头丧气，经常是悲时喜，不知自己能做什么，该做什么。

D:自我概念夸大者，为自己罩上耀目的光环，漠视自己的不足，自吹自擂。

现在让我们再思考刚才的话，从三位同学身上我们可以看到:正确认识自己的目的，在于通

过对自己清醒、客观地分析评价，实现自我调节、自我完善。所以自我概念是否积极，对我们的生活、学习等各方面产生重要的影响，只有拥有积极的自我概念才能客观地分析自己的优缺点，清楚地看到自己的潜力，从而做到扬长避短，充分发挥自己的优势与特长，俗话说“知己知彼，百战百胜”。 泰戈尔有句发人深省的名言“谁像命运一样地推着我向前走呢,——那是我自己。” 所以法国思想家蒙因也说“世上最重要的事情就是认识自我”

三、老师介绍:如何正确地认识自己的方法。

既然认识自我是如此重要，那么我们应该怎样去认识自己呢,

我先说一个有趣的故事:(亚里士多德白天点灯的故事)，亚里士多德白天点灯的行为又告诉了我们找到真我的重要性，但要找到真我用灯是不可以的，以下是一些认识自我的有效途径。 反省和检验自己，自己分析自己的心理活动和行为。

看菜吃饭，量体裁衣——思考、反省自己，根据自己的实际情况和具体问题来规划自己的人生。 通过别人的态度和评价来了解自己,所谓“当事者迷，旁观者清”，“苏东坡效应”——“不识庐山真面目，只缘身在此山中”——明明自己就拥有自我，却偏偏不自悟，或者仅是个模模糊糊的认识。 获得衡量自己的社会指标

1、父母2、老师3、同学4、朋友5、陌生人

通过与自己条件相识的人比较。以铜为镜，可以正冠，以人为镜，可以明得失。

提供互补、激励的信息——

1、相似之处 2、不同之处 3、保留之点 4、改进之点

通过心理测验了解自己。

1、智力测试 2、人格测试 3、心理健康水平

4、学习测验 5、能力测验

从自己的成败看自己。

回忆自己成长的历程——

1、胜利的经验 2、失败的教训

四、通过两面图引出:如何面对自己的优缺点。

请同学们一齐看看这幅图，不知同学们看到了什么,

我们把刚才那幅图叫做两性图，即使是同一个图案，但从不同的角度看就会看出不同的结果，不同的人会看出不同的结果，悲观的人很可能首先看到的是“老妇”，而积极的人首先看到的更可能是“少妇”，

虽然这说法并不绝对正确，但他指出了一点:积极的人容易看到美好的一面，而悲观的人容易看到阴暗的一面。

看图如此，人生也是如此。每个同学都有自己的优点有缺点，同学们是怎样认识自己的,同样是对自己，你是否有时侯只看到自己的优点，觉得自己很受欢迎、很聪明、很活泼、很坚强;但有时侯又只看到自己的缺点，觉得自己很不受欢迎、很倒霉、很不中用。

我们要学会积极地看待自己。面队自己的优点，我们要肯定自己，看到自己的优点与特长，但不要自己为自己罩上耀目的光环，保持真实的自信，不断进取，冲破自责、自卑的枷锁，捍卫真实的自信，以求改变;面对我们的缺点，我们应该在正确认识自我的基础上，还需要悦纳自己，即包括喜欢和欣赏自己的优点和长处，改正和接受自己的缺点和短处。

面对你自己的缺点，你可有三种态度:

1、消极认命，让自卑的感觉成为永远的现实。

2、自暴自弃，用外在的强大来掩饰内在的虚弱，侵犯别人，危害社会。

3、正视缺陷，发奋图强，超越自我。

4、你选择哪一条路,那种态度对自己最有利,

积极的自我安慰

1、天生我才必有用，此路不通彼路通。

2、浓缩就是精华。

3、我很丑但我很可爱。

4、我知道自己长得很丑，属于困难户、重灾区，跟某人相比，我可以自豪地宣布‘我脱贫致富了～’。

五:读诗

总是哀叹岁月的蹉跎\\总是埋怨生活道路的坎坷\\痴迷的我\\总是默默期待着\\窗前花落化开 终于有一天\\我失落了\\我迷失在了无边的森林\\我迷途在了茫茫的沙漠\\我无法把握自我\\灯光下的我又是默默的\\在孤独之中品尝自我、引啜自我\\此时我仿佛明白了什么\\于是在默默中期待闪烁 六、练习:自画像

1、自画像可以包括多方面:如外貌、思想等。

2、自画像要全面，既要有自己好的一面，也要有自己不足的一面。

3、经常画自画像可以帮助你更加深刻地认识自己，分析自己。